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素食老人多吃腰果_久久膳食中心_久久健康网

来源:川莱菜谱   时间: 2019-02-12

  这两种好脂肪酸是不爱吃肉的人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年(老年食品)人预防、、北京癫痫病医院哪家最正规脑中风和心脏病,由于有益油脂丰富,因而还可以促进每天顺利排便。

  所以,容易维生素摄入不足昆明哪家癫痫医院治疗效果好和肉食少的老年人平时最好能多吃点腰果。可以每天上午 或者下午吃上3~5粒。平时做饭时,也常加点。比如,做道常见的武汉哪家医院治疗癫痫最靠谱腰果百合,拌芹菜、腐竹时加一点腰果,另外,喝粥吃早点时,可以往粥里加点腰果碎粒,补充一天所需的能量(能量食品)和商丘去哪治疗癫痫病比较靠谱不饱和脂肪酸。

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