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便秘不要再吃药了,喝点果仁粥试试_久久_久久健康网

来源:川莱菜谱   时间: 2019-02-12

​  有的人因为习惯性,常常服用番泻叶等泻药,一开始总是有效果的,可是随着时间的推移,慢慢承德癫痫病如何才能治疗产生了抗药性,为了有效,必然加大量,这种对便秘药的依赖,最终会导致肠道蠕动的无力,以至于离开药物,肠道几乎都不能自己蠕动了。

治疗儿童癫痫病好的医院style="text-align: left">  防治便秘要多吃富含纤维素的食物,如新鲜、粗粮等。需要注意的是,新鲜蔬菜并不是一次大量食用,要阳泉癫痫医院哪里好注意均衡,每顿饭摄取量最好保持在100克以上即可。食物不要过于精细,可多食用一些有防治便秘作用的芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥、柏子仁粥、松子仁咸宁癫痫病哪家好粥等。少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品;忌烟酒。如条件允许,可饭后两小时左右喝杯酸奶,能增加消化道水分,润肠排泄。

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