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实用的生发小妙招

来源:川莱菜谱   时间: 2019-04-17

  拥有一头乌黑亮丽的头发会让你更显年轻。尤其对于女性来说,秀发会为你增色不少。然而很多人如今都被困扰着。下面小编就来介绍几个生发小妙招。

  1.新鲜侧柏叶泡酒。侧柏是一味,有乌须发的作用。新鲜的侧柏叶很易得。将侧柏叶泡入75%的医用酒精中。密封静置一个星期之后用来头皮。

  2.醋泡生姜。醋泡生姜具有、防脱发的功效。把生姜切成薄片(最好用鲜姜),切好的姜放到干净瓶子里,随后把醋(要用原香醋)倒入瓶里,醋一定要没过姜片,然后放到冰箱的冷藏室里储存。一周之后就可以取出食用了。

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  3.服用维生素B6。这个对脂溢性脱发很管用,但毕竟是药,最好在医师的指导下服用。

  4.还有就是了,平常多吃枸杞、黑芝麻、黑豆、核桃等,有生发乌发的作用。

  5.日常生活作息、饮食要规律,常锻炼,保持好心情。

  1.补充类粘蛋白和骨胶质— 可多吃牛骨汤、排骨汤等。

  2.补充维生 素E —— 因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

 羊羔疯治疗偏方 3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4.补充蛋白—— 研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

  5.补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  6.多吃蔬菜和水果 ——妇女容易脱发的因素之一是中含有酸性毒素,长期过癫痫最新的治疗方法量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

 

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