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六大心理因素会让你健康长寿生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:川莱菜谱   时间: 2019-06-06

一般来讲,能否长寿是人们在选择养生方式时会考虑的事情,而大多数的人在生活中之所以会对养生的方法特别的青睐,也是因为其能够在一定程度上帮助自己实现健康长寿的目标的,因此,对于可影响健康长寿的心理因素,大家也应有所了解。

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1.经常参加社交活动癫痫病的治疗费用大概是多少trong>

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。

2.爱操心不是坏事

如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相应的预案。这时候,操心就是有益无害的。<女性癫痫病该如何治疗/p>

3.别把宠物当成最好的朋友

养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。

4.“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上西宁癫痫病最好的医院有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。

5.选择自己感兴趣的活动

尽管健身有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。

6.防止过度乐观

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过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

总的来说,本文所提到的这六种心理因素,就是生活中可以对人们的寿命长短产生影响的因素之一,因此,大家在日常生活中,除了要做好饮食和生活上的安排外,对于自己的心理需求,同样也是不能忽视的。

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