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17大饮食误区诱发疾病_健康饮食

来源:川莱菜谱   时间: 2019-06-06

  良好合理的健康饮食习惯是保证身体健康的一个重要环节。但日常生活中,我们常常会陷入饮食盲点中,吃错食物。今天,一起了解常见的饮食误沈阳治癫痫那家好区有哪些,谨记于心,别再勿轻易触犯啦。

  常见17大饮食误区癫痫的治疗方式trong>

  1、吃豆制品越多越好?

  黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收,过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁长沙哪家医院治疗癫痫方法好吸收量的90%,从而出现缺铁性贫血,表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。

  2、蜂蜜的热量低?

  事实上,10惠州市癫痫病中医治疗法0克蜂蜜含有303卡路里的热量,100克糖含有399卡路里的热量,前者的热量仅略低于后者。不过,在钾、锌和铜的含量方面,蜂蜜的营养价值比糖高。

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