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四大减肥妙招,魔鬼身材永相伴

来源:川莱菜谱   时间: 2019-08-09

   经济发达了,生活质量提高了,鸡鸭鱼肉餐餐都有了,体重也找上门了,完美的身材去哪了。。。减肥药,减肥茶,瘦身衣,各种广告漫天飞,各类方法层出不穷,可是真正有效而又健康的方法有几治癫痫哪些方法最有效个呢?下面我为大家介绍几个有效的方法,让魔鬼身材伴随你!

  一、苹果酸奶沙拉

  材料:酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g东莞市癫痫病医院有哪些>

  做法:苹果洗净去核,切成小块;奇异果去皮,切成小块;草莓和葡萄洗净切块。将水果放入沙拉碗中,倒入调好的酸奶,并且搅拌均匀即可。

  原理:苹果含有丰富的果胶邯郸最大的癫痫病医院有几家,可以促进肠胃蠕动,排除体内毒素,加速新陈代谢,降低热量吸收。而且苹果所含的价值较多,有助于防止腿部水肿。

  Tips:酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的,这样酸奶才能均匀地北京治羊癫疯医院粘在水果上。

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