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安全烹饪方式排行榜

来源:川莱菜谱   时间: 2019-08-09

    蒸是最健康安全的加热法。

    其次是煮。煮的时候最好少放水,临汾哪家医院治癫痫病最好加盖,短时间。

    再其次是炒。

    接着是烤。烤要避免烤焦,因为烤焦的食物有杂环胺致癌物质。

    最不好是炸。一定要炸,最好用黄油太原青少年羊羔疯治疗、椰子油或橄榄油,避免用其他菜油,因为它们最容易被氧化。

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