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以蜜代糖更保健_饮食

来源:川莱菜谱   时间: 2019-10-30

  人到老年,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,还容易诱发糖尿病、、高血脂等。对于想吃吉林哪家医院手术治癫痫最好点甜味的老人,不妨以蜂蜜代替糖。

  老年人吃糖容易妨碍营养吸收和导致血糖过高,而吃蜂昌都癫痫医院哪个好蜜就不会有这种情况。因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,它们的比例非常合适,吃蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖却抗癫痫中药吸收较慢,从而起到维持血糖的作用。美国芝加哥大学的研究发现:除葡萄糖外,蜂蜜是人体吸收最快的物质。

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  老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、以及痢疾等。

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