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【男人告别贫血两款美食不可少!】

来源:川莱菜谱   时间: 2019-11-13

很多人都认为补血是女人们的事情,男人是不需要补血的,其实不然,男士们也是需要补血的。那么男性贫血吃什么好?

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男人会贫血?没错,贫血不是女人湖北癫痫病治疗才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!

男人贫血可以吃这两款美食

癫痫病的基因遗传t-indent:2em;"> 1、红糖小米粥

材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。

做法:备齐材料,小羊癫疯能生小孩吗米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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