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孕妇可以吃桔子吗-美厨邦

来源:川莱菜谱   时间: 2019-12-02

   孕妇可以吃桔子吗?

  桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇可以吃桔子

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  孕妇吃桔子的好处

  1、有益胎儿健康发育。

  孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

儿童颠是什么情况  2、降低血脂和胆固醇

  桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

  3、增进食欲、缓解孕吐

  怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等我的癫痫病35年了怎么治不好怀孕的症状。

  而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

  孕妇吃桔子的注意事项

  1、孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便小孩抽搐是怎样的秘的情况下,孕妇要少吃桔子。

  2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

  3、孕妇吃桔子,可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个桔子为宜。

  4、体质偏热的孕妇要少吃。

  5、胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。

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