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早餐第二周

来源:川莱菜谱   时间: 2020-05-24

#早餐#早餐第二天。
菇类作为一个“大家族”,每个“成员”又有各自独特的绝活,所以吃对很关键。
1平菇降脂,平菇富含多糖,能提升人体免疫力,可溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。廊坊癫痫病应该如何治疗
2草菇解毒,草菇的维生素 C 促进人体代谢,提高免疫力,还有解毒作用。
3金针菇健脑,金针菇富含赖氨酸。有健脑和促进儿童智力发育的作用。
4香菇壮骨,香菇的维生素D 含量引发癫痫病的病因有什么比大豆高 20 倍,比海带高 8倍,有壮骨、增高以及预防佝偻病、骨质疏松症之效。
5双孢菇补锌,双孢菇含锌量高,促进儿童发育。钾含量多,可预防中风与高血压。
6杏鲍菇降糖,杏鲍菇以兰州那家癫痫医院好富含膳食纤维与微量元素著称,并有降餐后血糖之功。
7茶树菇护心脑,茶树菇富含人体自身不能合成的 8 种必需氨基酸及葡聚糖等成分,是高血压与肥胖症患者的理想食疗之品。

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