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莫文蔚的美体养生汤,你也可以喝出好容颜 -

来源:川莱菜谱   时间: 2020-06-07

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-12-21 09:55:07

莫文蔚不仅歌声超级带有美感,她的身材更是好的没话说,一席婀娜长裙,真的迷人极了,她的好身材据说是喝汤来养的,没错,她推荐的美体养生汤,莲子雪蛤鸡汤你自己也可以做,好身材就是这失眠容易诱发癫痫病吗样喝出来的。

第一步:食材准备并且做好清理

女性而言,最好是吃乌鸡,这样可以比较滋补,准备半只就足够了,清理之后可以先过水,开水谈过之后,脏水丢掉,鸡块放一边。这是关键的,雪蛤膏同样需要你提前清洗,并且,过水。莲子挑选饱满的比较好,癫痫病的典型症状然后,清水捞一下,保证表面没脏东西就可以。姜需要老姜,把皮去干净,切成块。

第二步:先后顺序焖煮各种食材

上面的这些食材,每一种的在煮的时候,时间都是不同的,所以,你需要讲究顺序。最先要煮的就是莲子,如果想要一起煮,你就需要提前把莲河南老年羊羔疯治疗哪家医院好子泡一下,这样就可以和鸡肉一起煮了。莲子大约提前煮十五分钟左右,然后,就是放入鸡块,这两种再一起煮十分钟,然后就是其余的,都一起放进去,待到水沸腾大开之后,你需要先转成中火煮一会,最后是小火,让很小的火再慢慢地焖煮。这样才能把各种食材里的营养成分都给煮到汤里,同时,你在吃这些东西的时候,也会有好的口感。

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第三步:调味

其实,好的营养汤,不需要放很多盐,只需要放一点点,稍微有点味道即可,其他的调味,你可以撒一点葱花碎,增加清香的感觉,其他都可以不放了。

想要和莫文蔚一样,拥有婀娜的好身材,那么,这个莲子雪蛤鸡汤可是需要经常煮给自己喝哦。

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