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怀孕了早餐吃什么?

来源:川莱菜谱   时间: 2020-11-06

  怀孕了早餐吃什么?不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。孕妇尤其要吃早餐,这对宝宝的营养需求是很重要的。那么怀孕了早餐吃什么?

  陕西好的儿童癫痫医院>早餐--棒糁南瓜粥

  【原料】南瓜150克,玉米碴50克。

  【制法】

  (1)南瓜洗净切块。

  (2)煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮黑龙江治癫痫专科医院

  (3)玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。

 早餐--排骨海带面

  【原料】排骨150克,发好海带100克,杂面条100克,姜、食颞叶癫癎的儿童需要手术吗?盐适量。

  【制法】

  (1)排骨洗净放在锅中加水煮,水开后,撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。

  (2)海带泡发后,洗净,切成宽条,放进排骨汤中一起煮。

  (3)排骨、嘉峪关癫痫哪家医院好海带九成熟时,把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

  【功效】

  排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。

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