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7道简便汤饮 浓浓睡意喝出来!

来源:川莱菜谱   时间: 2020-11-07

  是否每天你还在被失眠所困扰着呢?是否你还在靠着安眠药才能入睡呢?常吃安眠药对人的身体可是不好的。是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。下面就为你推荐7道简单易做的汤,让你每晚都睡得香香的!

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  1、酸枣仁汤

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠西安好的治癫痫的医院是哪家或心悸不安有良效。

  2、静心汤

  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

黄石市癫痫医院rong>  3、安神汤

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效黄石那家癫痫病医院好>

  4、三味安眠汤

  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

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