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心肌梗塞别饱餐后洗澡 护理心梗患者应适度运动 - 家庭医生在线心脑血管频道

来源:川莱菜谱   时间: 2021-01-14

心肌梗塞是危害了许多中老年人的疾病。下面提供一些心肌梗塞的护理方法和生活注意事项,希望家中有心梗患者的可以注意。

护理心肌梗塞

绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年人诱发心肌梗塞的常见原因。

治痛药吃多了有什么副作用align:left;">适度锻炼

一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体,如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起,对心脏不利。在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度和促使发生。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是,从220减去年龄数,再乘以O.75。例如您今年60岁,那么(220—60)x0.75:120次,如果超过120次,则会对身体产生不良影响。

癫痫可以完全治好吗?gn:left;">不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

要注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,合肥治疗癫痫病比较专业的医院是哪家冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护。

放松精神

愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

(责任编辑:郑梦雪 )

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