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【中医养生减肥方法】养生减肥怎么做如何减肥中医方法

来源:川莱菜谱   时间: 2021-08-07

虽然说现在减肥的方法是非常多的,但是有很多方法对于我们的身体是有很大坏处的,这个时候我们就不妨可以试一试中医养生减肥的方法,因为本身中医就可以滋补我们身体的,因此这种方法要比其他的方法会更加的健康的,并且还非常的有效果,一旦减下来以后就不会那么轻易的反弹回来,这对于非常想要瘦身减肥的人们来说是非常好的,不会出现副作用。

一、和胃消脂法

身体太胖,大多数的原因是因为身体内部癫痫病平常怎么护理脂肪过多,胃部不消化导致脂肪淤积,常常导致胀腹感。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化。这样的方法已经在本草书上有过记载。

传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,武汉中际癫痫病医院口碑好吗降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。

肥胖的人患有淤血阻滞,妇女闭紧、或者舌质青紫的患者,可以采用活血行瘀法来调理,不仅能够帮助身体减脂减肥,同时还能治疗疾病。这可谓是两全其美。经常用来的药物有当归、川芎。

丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法 癫痫病改注意哪些问题p>

中医文献有"肥人多痰"的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不治疗癫痫的有效方法有哪些阿替。

枳实、枳壳对人体有清热化痰的作用,如果配合陈皮、半夏就成为了温胆的汤药。经常治疗肥胖痰湿重、失眠等症状。半夏能够帮助身体化痰、防治呕吐等发生。与陈皮配合能够帮助身体化痰湿。

那么首先就是要搞清楚自己肥胖的原因,本身肥胖的人们身体当中的脂肪就是非常多的,这样的话就会导致自己的血液浓度过大,所以就会引起动脉硬化的情况出现,这个时候就可以适当的用一些具有活血化瘀效果的药物,对于消除自己血液浓度是很有帮助的,从而起到一定的减脂作用。

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